Mnogi, bez obzira što to ne pokazuju, vrlo često negoduju velike zdjele napunjene povrćem ili voćem kada se pripreme.
Imaju različite izgovore zašto im se ne sviđaju, zašto ne mogu jesti, a nekada jednostavno ne žele ni da probaju, a mogli bi…
Međutim, moramo se složiti sa time da mi imamo koristi, kako od voća, tako i od povrća.
Sva ta hrana, koju nazivamo zdravom, pruža nam uslove i mogućnosti funkcionisanja preko dana.
Možda ne možemo kontrolisati sve što nam se dešava u životu, ali možemo ono što unosimo u tijelo.
Hrana predstavlja naše polazno gorivo. Vrlo je bitno znati balansirati ishranu, tako da naš organizam dobija sve ono što je potrebno u toku dana: ugljikohidrate, vitamine, masti i vlakna.
Ponekad u žurbi, preskačemo i najvažniji obrok – doručak. To jutarnje gorivo pomaže nam pri rješavanju zadataka, problema, poslova, školskih aktivnosti i obaveza čak sve do podnevnih sati. Također, daje potrebnu energiju, a osim toga, pruža bolju koncentraciju i učenje, samopouzdanje, pa i motivaciju.
Ponekad je teško ostaviti po strani sve te slatke i ukusne grickalice, nezdravu hranu, no dobrom voljom i radom, to se može zamijeniti prirodnim i u isto vrijeme, ukusnim proizvodima.
Naše tijelo je na kraju i refleksija našeg životnog stila.
Naučno je dokazano da zdrava ishrana, pogotovo kod djece u razvoju, pozitivno utječe na uspjeh, ali i na stav prema učenju i ponašanju.
Teški dani u školi mogu biti iscrpljujući te posljednje što nam dolazi do misli je šta ćemo jesti.
Međutim, učenici svjesni toga, žele promjenu i često se angažiraju kako bi takve navike izmijenili i unaprijedili svoj način života, što je vrlo pohvalno.
Takav primjer nalazimo i u našoj školi – Gimnaziji Dobrinja, u kojoj je Vijeće učenika zajedno sa koordinatoricom, profesoricom Aidom Hasović, odlučilo da promovira zdrav način života i zdravu ishranu te su uspostavili saradnju i dobili banane i jabuke, te čaše i kašike od Mercatora i Konzuma te Enna Fruit.
Upravo, njihovom donacijom, podijeljena je velika količina voća te ukusnih napitaka smutija učenicima, profesorima i upravi naše škole.
Tako je omogućen u toku dana povratak energije i promjena raspoloženja kod učenika, ali i profesora i svih uposlenika naše škole.
Brojna predavanja stručnih lica, sve više nas osvještavaju o pravilnoj ishrani i odnosu prema samom sebi. Zdravlje spolja kreće iznutra, stoga nastavimo svi ovu praksu. Brinimo se za svoje zdravlje i zdravo se hranimo.
Zahvaljujemo se našim sponzorima na podršci u realiziranju ove ideje Konzum Bosna i HercegovinaMercator BH i Enna Fruit.
