Preplavljenost informacijama i podražajima umanjuje sposobnost svjesne kontrole naših odgovora na svakodnevne situacije. Iz ovog smo razloga često u riziku da reagujemo neadekvatno – impulsivno i instinktivno. Ohrabrujuće je da postoje načini samoregulacije u ovim situacijama, kao i načini preventivnog djelovanja, sa ciljem osnaživanja osobe za adekvatno suočavanje sa izazovima. Sposobnost kontrole vlastitih misli i ponašanja vodi adekvatnom emocionalnom reagovanju, i stvara uslove za komunikaciju usmjerenu ka razumijevanju sebe, drugih, odnosa i okoline.
O osnovnim oblicima emocionalnog reagovanja, i načinima njihovog preoblikovanja zajedno su učili nastavnici i učenici Gimnazije Dobrinja, na prvoj održanoj radionici u okviru projekta „Mentalna snaga mladosti“. Razumijevanje vlastitih emocija je preduslov razumijevanja okoline i razvoja zdrave empatije. Zajednica, koju čine ovakvi pojedinci, kreira okolinu nulte tolerancije na nasilje i postaje „zaštićena zona za dušu“ – siguran prostor za sve njene članove.
Projekat „Mentalna snaga mladosti“ realiziramo uz podršku Instituta za razvoj mladih KULT.
#InstitutKULT#KULTCHANGE@institut_kult
#udruzenjeprogres
#progressisaprocess
#gimnazijadobrinja
